• Délka: 32 km
• Nadmořské výšky: Turnov - 260 m, Kopanina - 657 m

Z náměstí Českého ráje v Turnově se vydáme po cyklotrase č. 4006 ve směru na Malou Skálu. Asi po kilometru jízdy z ní odbočuje trasa č. 3051, která nás převede nejprve přes koryto Malé Jizery a pak i přes řečiště vlastní Jizery. Ocitáme se u Dlaskova statku, krásně zachovaného selského stavení, které nyní slouží jako muzeum. Trasa č. 3051 dále podejde železnici a silnici a začne zvolna stoupat, nejprve mezi domky a pak lesem. Po 4 km dojedeme do obce Ondříkovice a po dalším kilometru do Voděrad. Na začátku obce odbočíme doprava na silničku, po níž vede též modře značená turistická trasa. Ta nás dovede až k zřícenině hradu Frýdštejna. Určitě se vyplatí ho navštívit, jak kvůli vlastní památce, tak i kvůli krásnému výhledu, který nabízí opravená hlavní věž.

Z hradu se vrátíme zpět na silnici a dojedeme do obce Frýdštejn. Na křižovatce zabočíme doprava a nyní nás čeká tříkilometrové stoupání vedené několika serpentinami. Na vrcholu stoupání stojí příjemná Myslivecká restaurace, kde se můžeme občerstvit a případně získat klíče od rozhledny, pokud není zrovna otevřená. K samotné rozhledně vede modrá značka (cca 200 m). Cihlová věž pochází z roku 1894 a je jednou z nejstarších rozhleden postavených Klubem českých turistů. Z její prosklené vyhlídky je krásný kruhový výhled na Český ráj, Kozákov, Ještěd, Jizerské hory a Krkonoše.

Od Myslivecké restaurace pokračujeme stejnou silnicí, která nyní klesáním míří směrem na Jablonec nad Nisou. Po 1,5 km odbočíme doprava na silnici vedoucí do Malé Skály. Čeká nás příjemný, 5 km dlouhý sjezd přes obce Mukařov a Sněhov. Městečko Malá Skála nabízí řadu možností relaxace, od občerstvení v několika restauracích přes adrenalinové lanové centrum až po klidné posezení u šumícího jezu na řece Jizeře. Chceme-li spatřit řeku z ptačí perspektivy, vystoupejme po červené značce na skalní vyhlídku pod Pantheonem. Pokud máme více času, navštivme určitě i Pantheon, skalní hrad s kaplí a zajímavým labyrintem cest vytesaných mezi skalami.

Z křižovatky turistických cest, která se nachází nedaleko nádraží, se vydáme cyklotrasou č. 4170 směrem na Rakousy. Silnička nejprve přejde koleje a pak stoupá ve svahu nad tratí. Jizera pod námi vytváří dva ostré oblouky, které si železnice zkracuje tunelem a mostem přes řeku. Právě v místě nad tunelem se cyklotrasy větví. My použijeme tu, která míří zpět do Turnova (trasa č. 4006). Sjedeme po ní dolů k řece a podél toku Jizery pokračujeme až osady Rohliny. Zde ze silnice odbočuje zeleně značená pěší trasa, která je vhodná i pro kola. Vede celou cestu podél řeky, míjí vyhlášenou turistickou a vodáckou hospodu s názvem Zrcadlová koza a v pohodě nás vrací zpět do východiska našeho putování, do Turnova.